Monday, November 6, 2023

新しいTシャツが入手可能です| New Shirt Designs

Big Bang Nicole shirt link is finally live on my #linktree baybees! 😘 #ordernow

✨New✨ designs soon-ish! 
Shout out to @dmeason1 and @uncle_nando for these amazing original designs, two incredible artists! And much love to my Wrestling Auntie Nina at @mctucky_printing for top notch printing services!! 🤟🏾😌

ビッグバン ニコール シャツのリンクがついに私の #linktree Baybees でライブになりました!  😘 #今すぐ注文

 ✨新しい✨デザインも近日登場予定!
 これらの素晴らしいオリジナル デザインを、2 人の素晴らしいアーティストである @dmeason1 と @uncle_nando に叫びましょう! そして一流の印刷サービスを提供してくれる @mctucky_printing のレスリングおばさんニーナに愛を込めて!!  🤟🏾😌



Saturday, November 4, 2023

Final Show! Tales From The Trail... 👣👣

Final show y'all...#LFG 🔥🔥🔥

🤘🎸 Get ready to be electrified by the ultimate original 80s Rock Horror Musical: "Tales From The Trail"! 🎸🤘

🔥 Prepare for a hair-raising journey through four spine-tingling stories, set deep in the heart of the Appalachian Trail. These tales of terror will rock your world! 🌲👻🪓

📅 SAVE THE DATE:
🎶 When: November 4, 2023
🌙 Where: The Forest Theater - UNC Chapel Hill - 123 S Boundary St, Chapel Hill, NC 27514
🕖 Time: 7:30 PM
🥶 Dress Warmly and bring a blanket! Seat cushions are handy for the stone seating in the amphitheater! 

🔮 Brace yourselves for a spectacular night of rock, horror, and pure 80s nostalgia, brought to life by the brilliant minds of Rachel Klem, Jeffrey Moore, Geraud Staton, composed by Rus Hames and our very own mystery maestro, Deirdre Shipman. 📝🤘

🎬 Directed by the dynamic duo, Rachel Klem and Griffin James, this electrifying production promises to be an unforgettable experience that will have you headbanging in your seats and screaming for more! 🎤🎃👻

👀 Don't miss out on this rockin' fright fest! 🤟

💥 Get your tickets now! 💥
💵 CASH ONLY accepted at the venue 💵
🎟Tickets🎟
https://talesfromthetrail23.brownpapertickets.com/

This project was supported by a grant from the Manbites Dog Theater Fund.

See you baybees on the trail. 🤙🏾😏

📢 #TalesFromTheTrail #RockHorrorMusical #80sRockHorror #RockAndHorror #AppalachianTrailTerror #80sNostalgia #HorrorMusical #RockYourWorld #dmwrightsart

Monday, October 16, 2023

Takes From The Trail : An 80s Rock Horror Musical

🤘🎸 Get ready to be electrified by the ultimate original 80s Rock Horror Musical: "Tales From The Trail"! 🎸🤘

🔥 Prepare for a hair-raising journey through four spine-tingling stories, set deep in the heart of the Appalachian Trail. These tales of terror will rock your world! 🌲👻🪓

📅 SAVE THE DATE:
🎶 When: November 3, 2023 & November 4, 2023
🌙 Where: The Forest Theater - UNC Chapel Hill - 123 S Boundary St, Chapel Hill, NC 27514
🕖 Time: 7:30 PM

🔮 Brace yourselves for a spectacular night of rock, horror, and pure 80s nostalgia, brought to life by the brilliant minds of Rachel Klem, Jeffrey Moore, Geraud Staton, and our very own mystery maestro, Deidre. 📝🤘

🎬 Directed by the dynamic duo, Rachel Klem and Griffin James, this electrifying production promises to be an unforgettable experience that will have you headbanging in your seats and screaming for more! 🎤🎃👻

👀 Don't miss out on this rockin' fright fest! 🤟

💥 Get your tickets now! 💥
💵 CASH ONLY accepted at the venue 💵
🎟Tickets🎟
https://talesfromthetrail23.brownpapertickets.com/

💌 Spread the word! Email, share, and tell your friends about "Tales From The Trail" - the most thrilling 80s rock horror musical of the century! 📧🎸

📢 #TalesFromTheTrail #RockHorrorMusical #80sRockHorror #RockAndHorror #AppalachianTrailTerror #80sNostalgia #HorrorMusical #RockYourWorld #dmwrightsart



Thursday, October 12, 2023

The Uproar Presents | Halloween Sketch Show!! 🎃

Opening Night Baybees 🤟🏾🎃😘

🎃 Get ready for a spooktacular laugh riot! 👻 The Uproar Presents A Hellishly Funny Sketch Show! You’ll be laughing ‘til you’re coffin, uh we mean coughing, with 90 minutes of original sketches written and performed by local artists in the Triangle. 👻🎭


🗓️ One weekend only, October 12th through 15th at 8pm. Don't miss it! 👻🎉

🏰 We'll be haunting The Theatre Raleigh Studio on 3027 Barrow Dr Raleigh, NC 27616. 🏰

💀 Get your tickets at Eventbrite for just $15, or pay what you can - it's a Halloween treat you won't want to miss! 💀

🎫 Grab your tickets now!!! 🎫
👇🏾👇🏾👇🏾https://www.eventbrite.com/e/the-uproar-a-halloween-sketch-comedy-show-tickets-692777806067?aff=oddtdtcreator

 #TheUproarComedyShow #HalloweenLaughs #LocalTalent #SpookyFunny

Monday, October 9, 2023

Updates Later Today...

This past weekend, returning to the MidSouth left me FULL of feelings, but also full of LOVE. 
Update later today.
XO, Roni 🤟🏾💚😘

Friday, October 6, 2023

For Sean... 🍀


Miss you forever my friend. 🤟🏾💚🍀

Sunday, August 13, 2023

IDC🙌🏾🎭 | 親密さコーディネーター 🙌🏾💕

Y'all, 🥺💕😌
I'm really excited to announce that today was the beginning of my training with IDC!! 🥳🙌🏾

IDC is the premier organization for consent and intimacy training in the entertainment industry. They are known for their excellent certification programs for Intimacy Coordinators in TV and Film, and Intimacy Directors in Live Performance. 
 🎭🎨✍💕
Protecting and helping to reduce the dehumanization exhorted under our capitalist system (that often creates unhealthy environments where performers are exploited) is SO vital to the longevity and health of the entertainment industry. 
We have to acknowledge the harm and work to change it. 
✊🏾💚🤟🏾
This is my small way of being able to reinforce safety and health in my own artistic communities. I'm really excited y'all!!ᕕ(՞ᗜ՞)ᕗ
___________
皆さん、🥺💕😌
 今日が IDC でのトレーニングの始まりであることを発表できることを本当にうれしく思っています。 🥳🙌🏾

 IDC は、エンターテインメント業界における同意と親密さに関するトレーニングを行う最高の組織です。 彼らは、テレビや映画のインティマシー コーディネーター、およびライブ パフォーマンスのインティマシー ディレクターのための優れた認定プログラムで知られています。
  🎭🎨✍💕
 私たちの資本主義システムの下で奨励されている非人間化(パフォーマーが搾取される不健全な環境を生み出すことが多い)を保護し、軽減することは、エンターテインメント業界の長寿と健全性にとって非常に重要です。
 私たちはその害を認め、それを変える努力をしなければなりません。
 ✊🏾💚🤟🏾
 これは、私自身の芸術コミュニティの安全と健康を強化するための小さな方法です。 みんな本当に興奮してるよ!!ᕕ(ᗜ)ᕗ

Monday, August 7, 2023

Barbie Movie! 🩷💕✨| バービー映画 ✨💕💚

#BarbieMovie was SO good! 💕✨
My review is (finally 🥴) up at 9:30A on my #YouTube channel!! 😌🩷🫡

https://youtu.be/nFVw3IiYC7o


#バービームービー とても良かったです!  💕✨

 私のレビューは (ついに 🥴) 私の #YouTube チャンネルで午前 9 時 30 分にアップされます!!  😌🩷🫡

 https://youtu.be/nFVw3IiYC7o

Friday, August 4, 2023

税関の時間だよベイビー!! 🙌🏾✨| 🤼‍♀️ 🙌🏾 August Customs!!

税関の時間だよベイビー!! 🙌🏾✨💕 8月18日は注文締め切りです!! 🤟🏾😏 SlamminLadies.Com で抹茶を注文してください。 🤼‍♀️
_____
It's customs time baybees!! 🙌🏾✨💕 August 18 is the order cut off!! 🤟🏾😏 Order your match at SlamminLadies.Com!!! 🤼‍♀️

Thursday, August 3, 2023

Hell On Heelz is BACK! | 👠😈👠| ヘル・オン・ヒールズが帰ってきた!

It's almost time baybees 😈👠
#HellOnHeelz is BACKand better than ever!! 
We're bout to set it off and shut I'd DOWN in this class y'all hear me!?! 🔥🔥🔥

Class is 10:30-12:00pm
Saturday August 5, 2023 at The Nutri Spot in #Sandford #NC !!! Tix 20.00 paid directly to venue. 
If you're ready for an empowering, sexy, FUN work out? Bring ya heelz and bring ya azz and let's #TWERK!!! 😈🤟🏾💃🏾
See you baybees #Saturday!!! 
#heels #heelsclass #modelwalking #runway #runwaywalk #pose #posing #dance #dancelife #choreography 

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もうすぐベイビーの時間です😈👠
 #HellOnHeelz が復活し、これまで以上にパワーアップしました!!
 私たちはそれを開始して黙らせようとしているのですが、このクラスではダウンします、皆さん私の言うことを聞いてください! 🔥🔥🔥

 クラスは10:30〜12:00です
 2023年8月5日土曜日 #ノースカロライナ州 #サンドフォード のニュートリスポットにて開催!!! チケット 20.00 は会場に直接お支払いください。
 力を与える、セクシーで楽しいワークアウトの準備はできていますか? ヒールズを連れてきて、アズも連れてきて、#TWORK しましょう!!! 😈🤟🏾💃🏾
 ベイビーズ#土曜日に会いましょう!!!
 •
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 #ヒール #ヒールクラス #モデルウォーキング #ランウェイ #ランウェイウォーク #ポーズ #ポーズ #ダンス #ダンスライフ #振り付け

Wednesday, August 2, 2023

コストゥクロニクルズ 2023 年 8 月 7 日に Amazon Kindle Vella に登場します! 私のアフロ | The Costu ChroniclesDrops August 7,2023 on Amazon Kindle Vella!

コストゥクロニクルズ
 2023 年 8 月 7 日に Amazon Kindle Vella に登場します!

 私のアフロ・フューチャーなSF、ファンタジーの物語を皆さんと共有できることをとても楽しみにしています。 ᕕ(ᗜᗜ)ᕗ

 第1話「長女」は7日公開ですので、楽しんでいただければ幸いです!!

 🔍「Costu Chronicles」を検索するか、ASIN: B0CDBM2T6C を入力してください


___________
The Costu Chronicles
Drops August 7,2023 on Amazon Kindle Vella! 

I'm so excited to share my Afro-futuristic sci-fi, fantasy story with you. ᕕ(՞ᗜ՞)ᕗ

The first episode 'The Eldest Daughter' will be out on the 7th and I hope you guys enjoy it!!

🔍Search 'Costu Chronicles' or input my ASIN: B0CDBM2T6C

Monday, July 31, 2023

SlamminLadies August Customs

It's almost August baybees and the SlamminLadies August Customs line-up features some baddies and badasses! 
August 18 cut-off order at SlamminLadies.com!!! 🤟🏾🔥️

Sunday, July 9, 2023

New Dance Class! 👠✨ | 新しいダンスクラス!✨

Okay y'all, 
So I'm SUPER EXCITED ᕕ(՞ᗜ՞)ᕗ
Y'all know I'm multi-hypenated, all aren't listed 💅🏾😘:

International Professional Wrestler
Activist
Cultural Arts Director
DEIA Consultant
Actor
Director
Playwright
Author
Singer
Songwriter
Poet
Colorguard Artist
Former DJ
Former Semi-Pro Cheerleader
Choreographer
DANCER. 

I started dance at 5 years old. My very first recital (I remember🥴 thanks PCS🙄) was 'Snow White:In Russia' . The studio always did classic tales 'with a twist'🧐. 
Lowkey I think they just wanted to utilize the fake snow at the theatre we performed at. 🙄
I'm not going to act like I didn't enjoy the snow. Lolz. 
¯\_(ツ)_/¯

Anyway. 🥴😅
We were the little Ravens that delivered 'poison' apples to Snow White. 

I vividly remember doing a little dance where I was holding an apple in my hands and running around we were like a 'flock' of ravens. At the end, we 'flew' and dropped our little apples in a basket. 
Snow White then selected one and ended up "dying". 😫🍎

I had a little hat that was covered in black sequins in the shape of a beak like a bird.
Lemme tell ya, the hat was 🔥🔥🔥

I remember getting a bouquet of flowers after my performance and being SO HAPPY. 🥰✨🩰
(I'll have to find this picture because you can definitely tell your girl is MADE for the stage the way I'm posing with those flowers after the recital. 💅🏾🙌🏾😈🤟🏾😅) 

I say all that to say. 🤭🤣
Dance has always been a MAJOR part of my life, even when I was told multiple times, "you're too fat to ever be taken seriously", or "a woman of your size will never be successful in this industry". 😮‍💨😕😒

So I'm absolutely ELATED to be starting this 'Hell On Heelz' dance series, and you guys can join me on July 13 at 5:30 at T he Nutri Spot in Sanford, North Carolina. This class has limited availability, but best believe we're about to WERK it out and TWERK it out in these heelz, see you there baybees! 👠😈✨😘
________________
_________________
さて、皆さん
 だから私はとても興奮していますᕕ(ᗜᕗ)ᕗ
 私が複数のハイフンを使用していることは皆さんご存知ですが、すべてがリストされていません 💅🏾😘:

 国際プロレスラー
 活動家
 文化芸術ディレクター
 DEIAコンサルタント
 俳優
 監督
 劇作家
 著者
 歌手
 ソングライター
 詩人
 カラーガードアーティスト
 元DJ
 元セミプロチアリーダー
 振付師
 踊り子。

 5歳からダンスを始める。 私の最初のリサイタル(覚えています🥴PCSに感謝🙄)は「Snow White:In Russia」でした。 スタジオでは常に古典的な物語に「ひねりを加えて」🧐 制作していました。
 控えめに言って、彼らは私たちが公演した劇場の偽の雪を利用したかっただけだと思います。 🙄
 雪を楽しめなかったかのように振る舞うつもりはありません。 笑。
  ̄\_(ツ)_/ ̄

 ともかく。 🥴😅
 私たちは白雪姫に「毒」リンゴを届けた小さなレイブンズでした。

 リンゴを手に持ち、カラスの「群れ」のように走り回った小さなダンスを鮮明に覚えています。 最後に、私たちは「飛んで」、小さなリンゴをかごに落としました。
 白雪姫はそのうちの1つを選択し、最終的に「死亡」しました。 😫🍎

 私は鳥のくちばしの形をした黒いスパンコールで覆われた小さな帽子をかぶっていました。
 教えてください、その帽子は 🔥🔥🔥 でした

 演奏後に花束をもらってとても嬉しかったのを覚えています。 🥰✨🩰
 (この写真を見つけなければなりません。なぜなら、私がリサイタルの後にその花と一緒にポーズをとっている姿を見ると、あなたの彼女がステージのために作られたのだとはっきりわかるからです。💅🏾🙌🏾😈🤟🏾😅)

 言いたいことはすべて言います。 🤭🤣
 「あなたは太りすぎてまともに相手にされない」「あなたのような体格の女性はこの業界で成功することは決してない」と何度も言われたときでさえ、ダンスは常に私の人生の主要な部分でした。 😮‍💨😕😒

 ですから、この「Hell On Heelz」ダンス シリーズを始めることができて本当にうれしく思っています。皆さんも 7 月 13 日の 5:30 にノースカロライナ州サンフォードのニュートリ スポットで私に参加できます。 このクラスの空席は限られていますが、このヒールズで全力で全力で頑張ります、また会いましょう! 👠😈✨😘

Friday, July 7, 2023

Memories of Japan, My Ribera Jacket | 日本の思い出、私のリベラジャケット

📷: Yohko Keyc 

June 28, 2016 I received my Ribera jacket. 
It was unexpected, which is why I'm sobbing. 🥴🙄😅🥺

If you don't know, historically the jacket symbolized you being accepted as a professional wrestler in Japan. It was a badge of honor, something to be earned and cherished... just like wrestling. 

I'm in a headspace of a fresh grief cycle, this week is the anniversary of the beginning of the end for my mother. I'm grateful I have the will to live this cycle, but I'm still weary from the constant suffocation of grief and loss. 

And then a memory like this is thrown up on Facebook and I pause. Because as sad as I feel, I'm immensely grateful. 

I told my Mom about receiving the jacket when I returned to the dojo. She didn't 100% care or understand the significance, but she knew it meant a lot to me and wished me congratulations regardless. 

So many points in my life are tied to my mother's memory and my wrestling experiences. In a way I wanted her to experience traveling the world through me and wrestling...

I've crossed the threshold of 10 years as a professional wrestler. I've had so many moments I'm proud of, so many moments I still want to create... 

I don't know if professional wrestling still wants me honestly, but I still want her. And Shirley didn't raise no slouch. 🤨😏💪🏾


--------------------
2016年6月28日 リベラジャケットが入荷しました。
 予想外だったので泣いてしまいました。 🥴🙄😅🥺

 ご存知ない方のために説明しますと、歴史的にこのジャケットは、日本でプロレスラーとして受け入れられることを象徴していました。 それは名誉のバッジであり、レスリングと同じように、獲得し大切にすべきものでした。

 今週は母の終わりが始まった記念日です。私は新たな悲しみのサイクルで頭が真っ白になっています。 このサイクルを生きる意志があることに感謝していますが、悲しみと喪失の絶え間ない窒息感にまだ疲れています。

 そして、このような思い出がFacebookに投稿され、私は立ち止まりました。 悲しいと思うと同時に、とても感謝しているからです。

 道場に戻ったとき、母にジャケットを受け取った話をしました。 彼女はその重要性を100%気にしたり理解したわけではありませんでしたが、それが私にとって大きな意味があることを知っていて、とにかくおめでとうと言ってくれました。

 私の人生の非常に多くの点が、母の記憶と私のレスリング体験に結びついています。 ある意味、私は彼女に私を通して世界を旅してレスリングを経験してほしかったのです...

 プロレスラーとして10年を超えました。 私には誇りに思う瞬間がたくさんあり、まだ作りたい瞬間がたくさんあります...

 正直プロレスラーがまだ私を必要としているかどうかはわかりませんが、私はまだ彼女を必要としています。 そしてシャーリーは前かがみにはならなかった。 🤨😏💪🏾

Tuesday, May 9, 2023

Graduation 🎓 | 卒業式 🎓

This one's pretty long, I recommend only if you're on the toilet OR you're doing something that doesn't require you to move for a bit. ¯\_(ツ)_/¯

I've done a lot of things in my short life... 

I was a DJ in college. 
I've traveled the world as a Professional Wrestler. 
I've guest lectured 2xs at Kentucky State University. 
I've performed in front of crowds as small as 10 and as large as 20,000.
I was a catalog model as a tween. 
I've been on TV, in movies and on a game show. 
I've taught dance, color guard, social studies, english and cheerleading. 
I've fundraised over $175,000 USD for various organizations over the years. 
I can change a tire, alternator, and oil. 
I can create life in a garden. 
I've destroyed life with my words. 
I've been a winner. 
I'm trying to not be a loser? 
I'm making up for past deeds while forging a new path. 

But nothing in my life was more emotional than this day. May 5, 2023.
This was the first serious milestone P. S. 

Post Shirley. 😔

This experience is shitty. 
And yes, two things can absolutely be true at once... But I honestly just want my Mom back. 
I felt her. And I know she was proud, I see and felt the signs. 

But when I walked across that stage and when I walked out of the auditorium... The only thing I wanted to see was her. 
Beautiful but aloof. 
Stern but kind. 
Overflowing with pride but too complex to completely allow me...or anyone...to 'see' it.
🥺
June marks a lot of things. 
The anniversary of her leaving her home and never returning. 
The anniversary of my S. attempt.
My journey with my previous therapy team. 

2020-2023. 😳

I say all of this to say a few things. 🤔

1. Two things can be, and likely are, true at once. It's okay to acknowledge both. You get to choose what to move forward with. A year ago I choose death, and while I'm still in pain I choose life this time. Choose your path with intention. I was told "never made a permanent decision for a temporary situation" apply that as you will. 

2. Love on your people. 
It's not a request it's a priority. 
I miss my mom like no tomorrow, but I know it would be 10 times worse if our relationship had ended badly. 
Ask yourself, does it matter? What can I do to compromise? IS there a compromise? Have I communicated my needs clearly? Have I even tried? What's more important, my pride or this relationship I have? We are inundated by the idea that our divisions are so vast that we will never be able to cross them. At the end of the day? They're not. You don't have a lot of time with the people you love, make the most of it, don't take any of that time for granted.

Time is not money. Time is priceless. ✨⏰

3. Be kind. Fuck being 'nice'. 
Kind and Nice are 2 different things. Nice is a social pleasantry. It is a band-aid and doesn't seek to find solutions. Being 'nice' restricts our behavior to only doing things that are deemed socially acceptable WHEN acceptable. Ex. Sending thoughts and prayers after some sort of large scale event. However, Kind is ACTION. Being kind to someone requires you to step outside yourself and ask, "how can I meet a need for you without wanting anything in return?" And "what ACTIONS can I take to help those around me? " Our world is suffering, and instead of 'well wishes' and being 'nice' we need more KINDNESS. Help your neighbor regardless of what's going on in the political puppet show, WE are the ones who will save the world we live in, it is up to us to find the small ways in which we can do that.

So that's what I learned. 
I'm grateful for May 5, 2023 because even in the heartache, I learned some lessons. And isn't that it? 
You can looking at everything in life is either a lesson or a blessing. ¯\_(ツ)_/¯
Perspective. 

Love y'all. Happy Tuesday. 🤟🏾😘



これはかなり長いので、トイレにいるときか、少し動く必要のないことをしているときにのみお勧めします. ¯\_(ツ)_/¯

 短い人生の中で、私はたくさんのことをしてきました...

 私は大学でDJをしていました。
 私はプロレスラーとして世界中を旅してきました。
 ケンタッキー州立大学で 2 回ゲスト講義を行いました。
 私は 10 人から 20,000 人の大観衆の前で演奏しました。
 私はトゥイーンとしてカタログモデルでした。
 私はテレビ、映画、ゲーム番組に出演しています。
 ダンス、カラーガード、社会科、英語、チアリーディングを教えてきました。
 私は長年にわたり、さまざまな組織のために 175,000 米ドル以上の資金を調達してきました。
 タイヤ、オルタネーター、オイル交換できます。
 私は庭で生命を創造することができます。
 私は私の言葉で人生を破壊しました。
 私は勝者でした。
 私は敗者にならないようにしていますか?
 過去の罪を償いながら新たな道を切り開く。

 しかし、私の人生でこの日ほど感動的なものはありませんでした。 2023 年 5 月 5 日。
 これは最初の重大なマイルストーンでした P. S.

 ポスト・シャーリー。 😔

 この経験はだめです。
 そして、はい、一度に 2 つのことが完全に真実になる可能性があります.
 私は彼女を感じました。 そして、彼女が誇りに思っていたことを私は知っています。

 でも、そのステージを歩いて、講堂を出たとき… 私が見たかったのは彼女だけでした。
 美しいが、よそよそしい。
 厳しいけど優しい。
 誇りにあふれているが複雑すぎて、私や誰かが完全に「見る」ことができない.
 🥺
 6月はいろいろなことが目立ちます。
 彼女が家を出て二度と戻らない記念日。
 私のS.の試みの記念日。
 以前の治療チームとの旅。

 2020-2023。 😳

 私はいくつかのことを言うためにこれをすべて言います。 🤔

 1. 2 つのことが同時に真である可能性があり、また真である可能性が高い。 両方認めればOKです。 何を進めていくかを選択することができます。 一年前は死を選び、今は苦しみながらも生を選ぶ。 意図を持って道を選択してください。 「一時的な状況に対して永続的な決定を下したことはない」と言われましたが、それを適用してください。

 2.あなたの人々を愛してください。
 リクエストではなく優先事項です。
 明日のように母がいなくて寂しいですが、私たちの関係がひどく終わっていたら、それは10倍悪いことを知っています.
 自問してみてください、それは問題ですか? 妥協するにはどうすればよいですか? 妥協はありますか? 自分のニーズを明確に伝えましたか? 私も試しましたか? 自分のプライドとこの関係、どっちが大事? 私たちは、私たちの部門が非常に広大であるため、決してそれらを越えることができないという考えに浸っています. 一日の終わりに? そうではありません。 愛する人と多くの時間を過ごすことはできませんが、それを最大限に活用し、その時間を当然のことと考えないでください。

 時間はお金ではありません。 時間は貴重です。 ✨⏰

 3. 親切に。 「ナイス」であることをファック。
 親切と親切は別物です。 ニースは社交的な楽しみです。 それは応急処置であり、解決策を見つけようとはしません。 「親切」であることは、私たちの行動を社会的に受け入れられると見なされることだけに制限します。 元。 ある種の大規模なイベントの後に、思いや祈りを送ること。 ただし、KindはACTIONです。 誰かに親切にするには、自分自身の外に出て、「見返りを求めずに、どうすればあなたのニーズを満たすことができるでしょうか?」と尋ねる必要があります。 そして、「私の周りの人々を助けるために、私はどのような行動を取ることができるでしょうか?」 私たちの世界は苦しんでいます。 政治的な人形劇で何が起こっているかに関係なく、隣人を助けてください。私たちが住んでいる世界を救うのは私たちです。それを行うことができる小さな方法を見つけるのは私たち次第です.

 それが私が学んだことです。
 2023 年 5 月 5 日に感謝しています。心痛の中でも、いくつかの教訓を学んだからです。 そして、それだけではありませんか?
 人生のすべてを見ることは、教訓か祝福のどちらかです。 ¯\_(ツ)_/¯
 視点。

 みんな大好き。 良い火曜日を。 🤟🏾😘

Monday, April 24, 2023

#UncannyAttractionsATX | May 13, 2023 | Bell Time 12PM | #UncannyAttractionsATX 2023 年 5 月 13 日 | ベルタイム 12PM

#UncannyAttractionsATX
May 13, 2023 | Bell Time 12PM
Hey y'all, I know it's been a minute, but really excited to return to Austin, Texas, for Uncanny Attractions, Drags and Dropkicks ATX!!
Make sure all my folks located in Texas get your tickets ASAP because they are selling fast! Uncanny is a really amazing company, and it's always such a pleasure to work for them. If you're not able to make it to the show, make sure you check us out streaming LIVE on Title Match Network on May 13! You can grab tickets from the link on my link tree! 

🎟 Tickets 🎟
⇩⇩⇩⇩⇩
https://linktr.ee/roninicoler

#UncannyAttractionsATX

 2023 年 5 月 13 日 | ベルタイム 12PM

 ちょっと時間が経ってしまいましたが、アンキャニィ アトラクション、ドラッグス アンド ドロップキック ATX のためにテキサス州オースティンに戻ることに本当に興奮しています!!

 チケットは売れ行きが早いので、テキサスにいるすべての人にできるだけ早くチケットを入手してもらいましょう!  Uncanny は本当に素晴らしい会社で、彼らのために働くのはいつもとても楽しいです。 ショーに参加できない場合は、5 月 13 日の Title Match Network でのライブ ストリーミングをチェックしてください。 リンクツリーのリンクからチケットゲットできます!


 🎟チケット🎟

 ⇩⇩⇩⇩⇩

 https://linktr.ee/roninicoler

Sunday, February 12, 2023

Oak Radio 93.5 FM | オークラジオ 93.5 FM

Y'all (●’◡’●)ノ, 
Last night was SO much fun, and I had an amazing time being back on the radio. A friend of mine has a radio show and invited me on to talk about my book, RiverSong: Respite Reflections I. We didn't exactly get to talk about that, but I still had a really great time!! 
( It's still available on Amazon 🤟🏾😏  https://www.amazon.com/dp/B0BRTZ4BXQ?ref_=pe_3052080_276849420 ) 
I ended up doing a second interview with a really good rapper here in the area. I didn't get his information, so I'm definitely going to reach out to my friend so we can connect, some of the songs that he wrote? Really connected with me. 
He wrote one that talked about the loss of his sister, which I connected with, because I've been very sensitive about my mom and my paternal grandmother here recently. And another song, pretty much explaining that you have to work hard for yourself and be as resourceful as possible...because a lot of times people will say they will help you, but will not commit to the action of doing so, and I definitely resonated with that one too. 
Being back in a radio station was amazing, some people know I was a DJ when I was in college at East Carolina University. It was so much fun, and I loved having my own radio show in the afternoons, so being back on the radio felt like I was returning to something very familiar!!
All of the hosts are so cool and have great personalities, and a podcast might be coming out of the experience...? 😳🙌🏾 Which is really dope. Definitely looking forward to returning for part 2, because we only have a certain amount of time per interview and I'm really excited about the projects I have up coming with my friend!! 
 (*^o^)人(^o^*)
Today is the Super Bowl, and I'm super not interested. 🤷🏾‍♀️ I've never really been into it, although my family is a big sports family. My cousin actually played professional football in the 90s, and  I remember going to his football games in limousines and what not. But I was a little kid I cared more about examining everything in the limousine, instead of paying attention to what was happening around me. 🙄😬😂 That happened to me a lot, when I was small I was always surrounded by famous people, but was kind of oblivious to what was happening because I was in my own world. 🥴😫😌
He played for The Browns, The Bears and The Steelers, but then was injured. After his injury, he went to have a medical procedure to fix it and because of medical malpractice, was injured even further. 😕🤕
He did win his court case against the doctor, but he was unable to return to football, which I know is always really challenging for him because he was extremely good and had a deep wealth of knowledge about the sport. I, however, was more interested in marching band and the halftime shows, because to me, the arts is always taken priority. 🎨💃🎶
It's funny that I'm a wrestler which combines sports and the arts, but whatever. 🤷🏾‍♀️😌🥴😅🤟🏾
I DO love Puppy Bowl which always happens on Super Bowl Sunday. I used to watch it with my mom and I miss her a lot, laughing and watching all the cute little puppies play in the Puppy Bowl arena. 
...And the cats has cheerleaders??? Amazing. So cute. 🥹❤️‍🔥🐶
I CANNOT overstate how amazing puppy bowl is. 
🥰 🏈
So instead, I will be making food and spending time with my own puppies. Well, not Oliver...he's on punishment. 🙄 long story. I've got food prepping now, so hopefully everything turns out really delicious. I'll update y'all later on Instagram! 
Happy Sunday Y'all!! 🥂😘

皆さん(●’◡’●)ノ、

 昨夜はとても楽しかったし、ラジオに戻って素晴らしい時間を過ごしました。 私の友人がラジオ番組を持っていて、私の本、RiverSong: Respite Reflections I について話すように私を招待してくれました。

 ( Amazon 🤟🏾😏 https://www.amazon.com/dp/B0BRTZ4BXQ?ref_=pe_3052080_276849420 でまだ入手可能です)

 私はこの地域で本当に優れたラッパーとの2回目のインタビューをすることになりました。 私は彼の情報を入手できなかったので、彼が書いた曲のいくつかについて、私たちがつながることができるように、私は間違いなく私の友人に手を差し伸べるつもりです? 本当に私とつながっています。

 彼は妹の喪失について語ったものを書きました. 私は最近ここにいる私の母と父方の祖母について非常に敏感だったので、私はそれにつながりました. そして別の曲は、自分自身のために一生懸命働き、可能な限り機知に富む必要があることをほとんど説明しています...なぜなら、多くの場合、人々はあなたを助けるとは言いますが、そうするという行動にコミットすることはありません. 間違いなくそれにも共鳴しました。

 ラジオ局に戻ってきたことは素晴らしいことでした。私がイーストカロライナ大学の大学時代に DJ をしていたことを知っている人もいます。 とても楽しかったし、午後に自分のラジオ番組を持つのが大好きだったので、ラジオに戻ると、とても慣れ親しんだ何かに戻ったように感じました!!

 ホストの皆さんはとてもクールで個性的で、その経験からポッドキャストが生まれるかもしれません...?  😳🙌🏾 これは本当にドープです。 インタビューごとに一定の時間しかないので、パート2に戻るのを絶対に楽しみにしています。友達と一緒にやろうとしているプロジェクトに本当に興奮しています!!

 (*^o^)人(^o^*)

 今日はスーパーボウルですが、私はまったく興味がありません。  🤷🏾‍♀️ 私の家族はスポーツ大家族ですが、あまり熱中したことはありません。 私のいとこは実際に 90 年代にプロ フットボールをしていました。私はリムジンで彼のフットボールの試合を見に行ったことを覚えています。 しかし、私は小さな子供で、自分の周りで何が起こっているかに注意を払うよりも、リムジンのすべてを調べることに関心がありました。  🙄😬😂 小さい頃はいつも有名人に囲まれていたけど、自分の世界にいたので何が起こっているのか分からなかった。  🥴😫😌

 彼はブラウンズ、ベアーズ、スティーラーズでプレーしましたが、その後負傷しました。 怪我の後、彼はそれを修正するために医療処置を受けに行きましたが、医療過誤のためにさらに怪我をしました。  😕🤕

 彼は医師に対する訴訟に勝訴しましたが、サッカーに戻ることができませんでした。彼は非常に優れていて、スポーツに関する豊富な知識を持っていたので、彼にとって常に本当に挑戦的だったと私は知っています. しかし、マーチング バンドやハーフタイム ショーの方が興味がありました。  🎨💃🎶

 スポーツと芸術を融合させたレスラーというのは面白いけど、どうでもいい。  🤷🏾‍♀️😌🥴😅🤟🏾

 スーパーボウルの日曜日に必ず行われるパピーボウルが大好きです。 私は母と一緒にそれを見ていたのですが、パピーボウルアリーナでかわいい子犬たちが遊んでいるのを笑って見ていると、母がいなくて寂しいです。

 ...そして、猫にはチアリーダーがいますか??? すばらしい。 とてもかわいい。  🥹❤️‍🔥🐶

 パピーボウルの素晴らしさを誇張することはできません。

 🥰 🏈

 代わりに、私は食べ物を作って、自分の子犬と一緒に過ごします。 まあ、オリバーではありません...彼は罰を受けています。  🙄長い話。 今は食事の準備をしているので、すべてが本当に美味しいものになることを願っています. 後ほどインスタグラムで更新します!

 ハッピーサンデー!  🥂😘

Friday, February 10, 2023

Happy Birthday Grandma Sylvia | お婆ちゃんお誕生日おめでとう 🎂

Today is my paternal grandmother's birthday, I like to think that I get a lot of my style and sass from her. 😏💅🏾😈
She was the first to teach me to salsa dance and the first to teach me to be comfortable in my own skin.
Whenever I went to visit her in Jamaica, Queens...it was always an adventure.  🇵🇦
I loved dancing with her in her living room and smelling all of the amazing food she would cook from her kitchen. 
Her apartment was in a building full of colorful people but to me she was the brightest one.  ✨
I've been feeling sad all week...today was no different. 
I'd like to think that somewhere she is watching over me and giving me advice of how to be a badass in the moments where I don't feel like one. 
Happy birthday Grandma. I Love You. ❤
今日は私の父方の祖母の誕生日です。私は彼女から多くのスタイルと生意気をもらっていると思います. 😏💅🏾😈
 彼女は私にサルサダンスを教えてくれた最初の人であり、自分の肌で快適になることを教えてくれた最初の人でした.
 ジャマイカ、クイーンズに彼女を訪ねるたびに... それはいつも冒険でした.
 私は彼女の居間で彼女と一緒に踊ったり、彼女がキッチンで作った素晴らしい料理の匂いを嗅いだりするのが大好きでした.
 彼女のアパートはカラフルな人々でいっぱいの建物にありましたが、私にとって彼女は最も明るいものでした.
 私は一週間ずっと悲しんでいました…今日も同じでした。
 彼女はどこかで私を見守ってくれていると思いたいです。
 お婆ちゃんお誕生日おめでとう。 愛してます。

Monday, January 30, 2023

Respite In The Round, RiverSong and Healing | ラウンドの休息、リバーソングとヒーリング

Visiting Respite in The Round was one of the most healing, natural, grounding and creative things I've done since my mother passed. The beautiful alluvial forest, the floodplain, the pastures, the garden, the entire space surrounding the round house is a haven for creativity, regeneration, and re-connection to all that makes us vessels of the Divine. I will admit that since the passing of my mother, my cynicism and skepticism towards the fairness of life in general has been tinged with a bitterness that I'm working hard to remove. Huzzah, therapy! When I stumbled across the website, I knew instantly that this was a place that my soul needed to be to start this process properly.
Grief is a process, but one thing people may not understand is you have to accept the process and accept when you are ready to begin healing. These are not things that just happened without intention.
I spent much of the time immediately after my mother's passing in a fog of existence and of automatic response. It was the only way I would be able to function in a world that no longer contained her physical presence and did not contain the immense support she provided to me my entire life. 
On some days I still function in this way, when grief has more of a hold on my soul then I would like.
Coming out of that experience, slowly, began the first few steps towards what I assume to be a process that will last my entire life. 
Being apart from my mother is something that I foolishly took for granted, every day since my birth, my connection to this world has also been tied to her. What do you do when a pillar of your foundation is destroyed? When life unabashedly takes away one of the very things that keeps you stable and able to move through a world fraught with challenges? My first inclination was to die. I'm realizing that that is something I will have to combat through this process as well. And then I heard my grandmother and my grandfather speaking to me and telling me to return to where I always felt happiest as a child…out in nature.
Thus, I ended up at Respite.
I had no intention of writing a book while I was there, only to intentionally spend time with myself, my dogs, my loved ones, my ancestors and the forest. However, between walking the Land with the Land Stewart (shout out to K. Cox) and seeing the beauty and bounty of something so perfect and untouched by man around me existing in the constant cycles of life and death? 
I felt humbled and recharged.
Respite is situated in a rare alluvial forest, and the forest itself creates a flood plain that is home to various wildlife, rare plants, fungi, and animals.
The trees are gorgeous, unique hardwoods that can't be found everywhere, and it is beautiful to see these towering, majestic natural guardians of the forest looming high above the Roundhouse. While there, I saw every type of bird and squirrel imaginable and was able to spend time with quiet little fungi and flowers I had never seen before. The Land itself is Occaneechi-Saponi in origin, I could hear ancestral calls through the river, through the wind, and through the forest. I am grateful that I was able to experience so much ancestral and spiritual connection while there. It is not something that is often offered, because we do not slow down to listen. I am humbled and honored that I was able to have that sort of connection while on the Land.
Like I said, I did not intend to write a book while at Respite, but with everything flowing through me the energy had to be creatively directed into something…RiverSong: Respite Reflections I is the result of that magical energy. 
If you are local to North Carolina or in the Piedmont area, I encourage you to check out Respite In The Round, it is an amazing place and you will genuinely be recharged, restored and renewed upon the Land.
If you'd like to connect with me aland read about my reflections of my grief journey and honoring the memory of my mother, you can check out RiverSong: Respite Reflections I available now at Amazon. 
…And if you need a healing respite yourself I encourage you to check out Respite in the Round they are now accepting bookings, link below.
A special thanks to K. Cox, Respite In The Round, the alluvial forest, the Occaneechi-Saponi Lands and the ancestors that inhabit them. ,, 💚🌱

XO, 
Roni 

RiverSong: Respite Reflections I
https://www.amazon.com/dp/B0BRTZ4BXQ?ref_=pe_3052080_276849420

Stay At Respite In The Round
https://www.respiteintheround.org/stay-page

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レスパイト イン ザ ラウンドを訪れたことは、母が他界して以来、私が行った中で最もヒーリング、自然、グラウンディング、そしてクリエイティブなことの 1 つです。 美しい漂砂林、氾濫原、牧草地、庭園、ラウンド ハウスを囲む空間全体は、創造性、再生、そして私たちを神の器にするすべてのものとの再接続のための天国です。 母が亡くなって以来、人生全般の公平性に対する私の皮肉と懐疑論は苦味を帯びてきたことを認めますが、それを取り除くために一生懸命取り組んでいます. ハザ、セラピー! このウェブサイトに偶然出会ったとき、これが私の魂がこのプロセスを適切に開始するために必要な場所であることがすぐにわかりました.

 悲嘆はプロセスですが、人々が理解していないことの 1 つは、プロセスを受け入れ、治癒を開始する準備が整ったときに受け入れる必要があるということです。 これらは意図せずに起こったことではありません。

 母が亡くなった直後、私はほとんどの時間を存在と自動応答の霧の中で過ごしました。 それが、彼女の物理的な存在をもはや含まず、彼女が私の人生全体に提供してくれた多大なサポートを含まない世界で機能できる唯一の方法でした.

 ある日、私はまだこのように機能しています.

 その経験から、ゆっくりと、私の一生続くプロセスであると私が想定しているものへの最初のいくつかのステップが始まりました.

 母と離れていることを愚かにも当たり前のように思っていた私は、生まれてから毎日、この世界とのつながりも母と結ばれてきました。 土台の柱が壊れたらどうしますか? 困難に満ちた世界で、自分を安定させ、移動できるようにしてくれるものの 1 つを、人生が恥ずかしがらずに奪ってしまうとしたら? 私の最初の傾向は死ぬことでした。 それもまた、このプロセスを通じて私が戦わなければならないものであることを認識しています。 そして、祖母と祖父が私に話しかけ、私が子供の頃にいつも一番幸せだった場所に戻るように言っているのを聞きました…自然の中で。

 したがって、私はRespiteに行き着きました。

 そこにいる間、本を書くつもりはありませんでしたが、意図的に自分自身、犬、愛する人、先祖、森と時間を過ごすためだけでした. しかし、ランド・スチュワートと一緒にランドを歩いて(K.コックスに叫ぶ)、生と死の絶え間ないサイクルの中で存在する私の周りの人間が触れていない完璧なものの美しさと恵みを見るまでの間に?

 私は謙虚になり、充電されたように感じました。

 レスパイトは珍しい漂砂林の中にあり、森自体がさまざまな野生生物、珍しい植物、菌類、動物が生息する氾濫原を作り出しています。

 木々はどこにも見られない豪華でユニークな広葉樹であり、これらのそびえ立つ雄大な森林の自然の守護者がラウンドハウスの上に迫っているのを見るのは美しい. そこにいる間、想像できるあらゆる種類の鳥やリスを見て、今まで見たことのない静かな小さな菌類や花と過ごすことができました. 土地自体はオッカネチ・サポニの起源であり、川を通り、風を通り、森を通り抜けて先祖の呼び声を聞くことができました。 そこにいる間、祖先と精神的なつながりをたくさん体験できたことに感謝しています。 私たちは耳を傾けるのを遅くしないので、それは頻繁に提供されるものではありません。 ランドにいる間、そのようなつながりを持つことができたことを謙虚に、そして光栄に思います.

 私が言ったように、私はレスパイトで本を書くつもりはありませんでしたが、すべてが私を流れているので、エネルギーは創造的に何かに向けられなければなりませんでした.

 ノースカロライナ州またはピードモント地域に住んでいる場合は、レスパイト イン ザ ラウンドをチェックすることをお勧めします。ここは素晴らしい場所であり、土地で本当に充電され、回復され、更新されます。

 私とつながりたい場合は、私の悲しみの旅と母の思い出を称える私の考えについて読んでください.RiverSong:Respite Reflections I now available at Amazon.

 …そして、癒しの休息が必要な場合は、Respite in the Round をチェックすることをお勧めします。彼らは現在予約を受け付けています。

 K. Cox、Respite In The Round、漂砂林、Occaneechi-Saponi Lands、およびそれらに住む先祖に特別な感謝を捧げます。  、、 💚🌱


 XO、

 ロニ


 RiverSong: レスパイト リフレクションズ I

https://www.amazon.com/dp/B0BRTZ4BXQ?ref_=pe_3052080_276849420


 ラウンド中の休息にとどまる

 https://www.respiteintheround.org/stay-page